Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Zaten bir üyeliğiniz mevcut mu ? Giriş yapın
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Aliexpress Alışveriş Ne Zaman Gelir
Anne Sütünü Artırmanın 7 Yolu Anne sütü bebekler için eşi bulunmaz bir beslenme kaynağıdır. Bebek için çok değerli olan bu besin haliyle annelerin kaygılanmasına sebebiyet vermektedir. Anneler anne sütünün az geldiğini veya yetersiz olduğunu düşünebilir.
Doğum yaptıktan sonra sütünüzün gelmesini beklemeden emzirmeye çalışın. Bebek doğduğunda emzirirken ve sonrasında emzirme pozisyonunuza dikkat edin. Sütün çıkmıyor olması bu nedenden kaynaklanabilir. Özellikle ilk haftalarda plastik biberon türü ürünlerle sütünüzü vermeyin.
Annenin sütünü etkileyen faktörlerden birinin alınan besinler olduğunu söyleyen uzmanlar vardır. Yeşil yapraklı sebzeler, bal pekmez gibi gıdalar sütü arttırır. Süt, peynir, tahıl ürünleri, arpa, fesleğen, ısırgan otu gibi besinlerinde sütü arttırdığı söyleniyor. Bazı uzmanlar ise süte besinin etki etmediğini söylüyor. Çünkü savaş zamanlarında bile annelerin çocuklarını emzirebildiği görülmüş.
Özellikle anne sıvı tüketimine özen göstermelidir. Günde 2,5-3 litrenin altında su tüketimi anne sütü için zararlıdır.
Uyku her zaman sağlığa etki etmiştir. Annenin iyi uyku alması onun bedenini toparlar ve her yönden daha verimli olmasını sağlar.
Anneler özellikle lohusa döneminde çok kaygılı olabilirler. Toplumun onlarda oluşturduğu
baskı stres oluşturacaktır. Bu da tabi ki süt verimine ve anne çocuk ilişkisine etki edecektir.
Emzirme tüm memeyi boşaltacak şekilde olmalıdır. Bir sonraki emzirmede bebeğin en son emdiği memeden başlanmalıdır. Memenin sıkılması etkilidir. Sütün daha fazla çıkmasını sağlar. Bir günde sekiz defadan aşağı emzirmemeye çalışılmalıdır.
Meme üzerindeki çatlaklar annenin canının acımasına sebebiyet verebilir. Buda emzirme verimini etkileyebilir. Emzirmeme sütün azalması sebebiyet verebilir
Yorum Yaz